Día mundial del corazón

#diamundialdelcorazon #29septiembre ¡Cuida tu corazón❤!!

Las Enfermedades Cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. 

Los factores de riesgo cardiovascular se clasifican en 2 grupos: factores modificables y no modificables:

No modificables:
- Edad
- Sexo
- Raza
- Antecedentes familiares

Factores modificables:
- Diabetes 
- Hipertensión arterial
- Colesterol
- Tabaquismo
- Sobrepeso
- Acohol
- Estrés
- Sedentarismo

Esta segunda clasificación (modificables) son sobre los que se puede actuar. Así que, si entre tus planes está seguir una dieta más saludable y\o hacer ejercicio, estarás cuidando tu propia salud. 

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