Protege tu piel del sol incluso en días nublados Cuando las nubes cubren el cielo, es fácil caer en la falsa sensación de seguridad y olvidar el protector solar. Sin embargo, ¿sabías que hasta un 80% de la radiación ultravioleta (UV) atraviesa las nubes ? Los rayos UV-A, responsables del envejecimiento prematuro, la pérdida de firmeza y las manchas cutáneas, están presentes durante todo el año de forma constante, independientemente de la temperatura o de si el sol brilla con fuerza. Por su parte, los rayos UV-B continúan impactando en nuestra piel aunque no sintamos calor directo. Aplicar protección solar a diario es el paso antiedad más efectivo y la mejor medicina preventiva para mantener la salud de tu piel: Fotoprotectores de textura ligera: Perfectos como última capa de tu rutina facial diaria o justo antes del maquillaje. Fórmulas antioxidantes: Combinan filtros solares con vitaminas C y E para combatir los radicales libres. Atención a zonas expuestas: No olvides prot...
Consejos esenciales para protegerte durante la ola de calor Las altas temperaturas del verano pueden ser peligrosas para la salud, especialmente en niños, personas mayores o personas con dolencias crónicas. Prevenir la deshidratación y los golpes de calor está al alcance de unos sencillos gestos diarios. Hidratación continua: Bebe agua con frecuencia, incluso aunque no sientas sed. Evita las bebidas con alcohol, cafeína o con exceso de azúcar, ya que favorecen la pérdida de líquidos. Evita el sol central: Reduce las actividades al aire libre y el ejercicio físico intenso entre las 12:00 y las 17:00 horas, las horas de máxima radiación. Refresca tu hogar: Mantén persianas y cortinas bajadas durante el día para evitar que entre el calor y aprovecha la noche para ventilar la casa. Protección solar adecuada: Aplica protector solar de amplio espectro antes de salir a la calle y vuelve a aplicarlo cada dos horas. Si notas mareos, fatiga intensa, dolor de cabeza o piel muy seca y ca...