📣📣Recuerda que aunque ya estás bronceado/a debes seguir protegiéndote de la radiación solar, porque así evitarás:y
- fotoenvejecimiento (manchas y arrugas).
- alteraciones cutáneas.
- cáncer cutáneo.
- y alteraciones del sistema inmune.
Podemos obtener todo tipo de nutrientes siguiendo una alimentacion saludable, rica y variada. En el post de hoy podéis ver que tipo de vitamina contiene mayoritariamente cada uno de los alimentos. A veces, sufrimos estados carenciales producidos por el ritmo de vida, una situacion laboral, estudiantil u otras necesidades/obligaciones en las que es necesario un complemento alimenticio. Consulta a tu farmacéutico que complemento alimenticio es el más adecuado, ya que el farmacéutico puede conocer si sufres alguna patologia o que tratamiento crónico tienes pautado y por tanto aconsejarte que complemento alimenticio es mejor para ti. Recuerda que seguirás una dieta equilibrada, saludable y variada conjuntamente con hábitos saludables. ¿Que alimento de los de la infografia es el que más te gusta?
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