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Los guantes como protección frente al COVID-19 pueden tener un efecto negativo, ya que nos da una falsa seguridad de protección y esto hace que nos olvidemos de las principales medidas que nos recomienda la OMS que son:
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-Lavarse las manos intensamente.
-Quedarse en casa.
-Mantener una distancia de seguridad de al menos 1 metro y medio. .
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Si los vas a utilizar recuerda el uso correcto: 
1. quitátelos del revés, sin que la parte exterior te toque la piel. 
2. inmediatamente, te lavas bien las manos.
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Reutilización de guantes: es mejor no hacerlo, pero como todos sabemos que hay escasez de suministro si se reutilizan se deberían limpiar con una solución de lejía (1 de lejía: 9 de agua) y dejar durante 5 minutos. .
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ATENCIÓN con los guantes de látex que se rompen, se rasgan, tienen agujeros. .
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TRUCO: Es importante no tocarse la cara con las manos, aunque lo hacemos todos de manera inconsciente, muchísimas veces. Una manera de darse cuenta es utilizar jabón perfumado o ponerse un poco de perfume en la parte interior del antebrazo. Eso hará que cuando te acerques la mano a la cara, lo recuerdes.
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Gracias a @edumiedes por la sugerencia 💡 del tema del post de hoy 😉
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Vitaminas

  Podemos obtener todo tipo de nutrientes siguiendo una alimentacion saludable, rica y variada. En el post de hoy podéis ver que tipo de vitamina contiene mayoritariamente cada uno de los alimentos. A veces, sufrimos estados carenciales producidos por el ritmo de vida, una situacion laboral, estudiantil u otras necesidades/obligaciones en las que es necesario un complemento alimenticio. Consulta a tu farmacéutico que complemento alimenticio es el más adecuado, ya que el farmacéutico puede conocer si sufres alguna patologia o que tratamiento crónico tienes pautado y por tanto aconsejarte que complemento alimenticio es mejor para ti.  Recuerda que seguirás una dieta equilibrada, saludable y variada conjuntamente con hábitos saludables. ¿Que alimento de los de la infografia es el que más te gusta?

Sobre mí:

Soy Mª Teresa Vicedo, entre mis objetivos transmitir el Consejo Farmacéutico vía online para aportar información de salud veraz, fácil y contrastada. Farmacia Terrateig  ¿ Qué significa el logotipo ?  Está basado en nuestro entorno, nuestra gente y nuestros servicios. • La cruz verde, tradicional símbolo de la farmacia, abraza un tapiz de hojas que representan a cada uno de nosotros. • En la #FarmaciaTerrateig realizamos la dispensación, el seguimiento y la adherencia a los tratamientos. Trabajamos en la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad poniendo en marcha Campañas Sanitarias. • La farmacia se caracteriza por su proximidad con el paciente, su accesibilidad y profesionalidad; somos el primer punto de contacto entre el paciente y la sanidad = = porque quien accede a la farmacia = accede a la salud = la farmacia es salud. . ¡Esperamos que os guste! Foto & Logo: SG #Terrateig #FarmaciaTerrateig #farmacia #FarmaciaRural #LaFarmaciaEsSalud 

Pasta de dientes: ¿Qué cantidad de FLÚOR?

 El uso de pastas dentales fluoradas es considerado el método más racional en el control de caries dental, y es recomendado para personas de todas las edades, pero para ello han de establecerse en una concentración mínima de 1.000 ppm de fluoruro total soluble, en pacientes pediátricos. 📑Info: Rev Esp Salud Pública. 2021; Vol. 95: 8 de abril e1-10. 📍Y ahora llega el momento de elegir la 🦷🪥pasta de dientes: ¿Qué cantidad de FLÚOR debe tener según la edad?  👶•De 0 a 3 años deberán usar pasta de dientes con 1000 ppm de flúor. 👦👧•De 3 a 6 años, deberán usar pasta de dientes de entre 1000 a 1450 ppm de flúor. 👦👩🦷•Mayores de 6 años ya podrán usar de 1450 ppm de flúor. ¿Qué cantidad de flúor tiene tu pasta dental? #Terrateig #FarmaciaTerrateig #farmacia  #publicaciones #igersfarma #redessocialesyfarmacia #consejosdefarmacia #consejofarmaceutico #online  #pastadental #fluor #ppm #farmaceutica #2023 #sonrisa #Higienebucal  #cepilloDeDientes #saludbucal #LaFarma...

Consejos para el frío

  •Aumentar la ingesta de alimentos calientes que aporten la energía suficiente. •También es recomendable aumentar la ingesta de cítricos que son ricos en vitamina C y que refuerzan las defensas. •Salir de casa durante las horas de luz. Evitar exposiciones prolongadas al aire y frío. •Adaptar la indumentaria al invierno: abrigarse cabeza, cuello, pies y manos. •Evitar los cambios bruscos de temperatura. •Procurar permanecer seco. #BlueMonday #frio  #Terrateig #FarmaciaTerrateig #farmacia #invierno #frio #BlueMonday #FelizLunes  #oladefrio

SEPTIEMBRE

SEPTIEMBRE: Os dejamos unos consejos saludables para disfrutar del nuevo mes.  1 🗓 Septiembre también es bueno. 🗓 2 📕 Dedica tiempo para organizar y planificar. 📕 3 🕗 Adapta horarios de forma progresiva unos días  antes. 4 ☕️ El desayuno es muy importante. 5 🛌 Descansa 8 horas. 🛌  6 🦁 Piojos: controla y revisa.  7 🍴Alimentación saludable.  8 💧 Botella reutilizable de agua.  ⚡️¿Qué otro consejo añadirías? ⚡️ #Terrateig #FarmaciaTerrateig #farmacia #septiembre #vueltaalcole #tips #consejossaludables #planifica #bulletjournal #reloj #desayunos #dormir #descansar #piojos #esquemasdeFciaTerrateig #vueltaalasrutinas #LaFarmaciaEsSalud

~DICIEMBRE ~ #frutasyverduras

 ~DICIEMBRE ~ #frutasyverduras no pueden faltar en el día a día para que el organismo funcione correctamente.  ➡️#Recuerda la #importancia de una #alimentaciónsaludable y no olvides #Practicarel5 🖐  #FrutasyHortalizasSiempre  ¿Qué #frutasyverduras te gusta más en #diciembre ? Te leo en comentarios 👇 #Terrateig #FarmaciaTerrateig #healthystyle #invierno #diciembre #frutas #verduras #healthy #instafood #instafruit #5aldia #LaFarmaciaEsSalud pub-9398372832284276 https://example.com/ads.txt