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La osteoporosis


 La osteoporosis

Es conocida como una enfermedad silenciosa porque la persona es consciente de que la padece cuando sufre una fractura. 

Las localizaciones más frecuentes de las fracturas son: 

Columna vertebral
Cadera
Antebrazo distal muñeca
Húmero proximal
Con el tiempo puede aparecer:
Pérdida de estatura
Cifosis 
Y/ o escoliosis

Alimentación y actividad física que puede intervenir en la remodelación ósea es:

Vitaminas A, D y K
Calcio
Fósforo 
Magnesio 
Y Potasio 

Ejercicios que pueden aumentar la calidad ósea y prevrnir la enfermedad: 

1. Soporte de peso
2. Resistencia 
3. Equilibrio  

En conclusión La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos.

Para  prevenirla 
Con una dieta rica en calcio 🥛, haciendo ejercicio 🏊 y controlando la vitamina D ☀️.

¿Qué haces tú para prevenirla? 





#DiaMundialdelaOsteoporosis
#osteoporosis

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Fuente: blog micofvlc https://www.micof.es/ver/30623/la-osteoporosis-desde-la-farmacia-comunitaria.html

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Soy Mª Teresa Vicedo, entre mis objetivos transmitir el Consejo Farmacéutico vía online para aportar información de salud veraz, fácil y contrastada. Farmacia Terrateig  ¿ Qué significa el logotipo ?  Está basado en nuestro entorno, nuestra gente y nuestros servicios. • La cruz verde, tradicional símbolo de la farmacia, abraza un tapiz de hojas que representan a cada uno de nosotros. • En la #FarmaciaTerrateig realizamos la dispensación, el seguimiento y la adherencia a los tratamientos. Trabajamos en la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad poniendo en marcha Campañas Sanitarias. • La farmacia se caracteriza por su proximidad con el paciente, su accesibilidad y profesionalidad; somos el primer punto de contacto entre el paciente y la sanidad = = porque quien accede a la farmacia = accede a la salud = la farmacia es salud. . ¡Esperamos que os guste! Foto & Logo: SG #Terrateig #FarmaciaTerrateig #farmacia #FarmaciaRural #LaFarmaciaEsSalud 
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